Billie Lourd delade en rörande jul hyllning till sena familjemedlemmar Carrie Fisher och Debbie Reynolds

Mental hälsa

'Det är okej om allt inte är glad och ljust'.



Av Lauren Rearick

26 december 2019
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Getty Images
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Billie Lourd tog sig lite tid från sin julfirande för att skicka ett meddelande till de som kämpar med förlusten. De American Horror Story stjärna, som förlorade sin mamma Carrie Fisher och mormor, Debbie Reynolds, redan 2016, delade ett budskap om hopp, påminde följare att det är OK att kämpa med sorg under semestern.



För sitt Instagram-inlägg delade Billie en gammal bild som presenterade henne som barn med sin mamma och mormor. 'Skicka min kärlek till alla som har tappat någon de älskade och saknar dem lite extra idag', skrev hon. 'Jag ser dig. Det är okej om allt inte är glad och ljust. Det kan vara en blandning av allt. Och allt är okej.



Hon fortsatte att uppmuntra sina fans att omfamna sina känslor, även de dåliga. När hon stängde meddelandet berättade hon följarna att komma ihåg de nära och kära de förlorade och hitta ett sätt att fira dagen som känns rätt för dem. 'Ät något delish de brukade älska', sa hon. Sätt på en av deras favoritlåtar. Berätta en historia om dem. Gråt om dem. Ring en av deras vänner som du inte har pratat med på ett tag. Var vänlig och tålmodig med dig själv. Sorg inte i tystnad. Du är inte ensam'.

(instagram: https://www.instagram.com/p/B6frH-ZHvFh/)



hur poppar du ditt körsbär

Hjärtligt meddelande fick dussintals stödjande kommentarer från Instagram-följare. Många lämnade helt enkelt hjärta-emojis, medan andra skrev om vikten av Billies ärlighet. 'Jag behövde höra detta idag', skrev en person. 'Skicka dig kärlek och ljus när du går igenom samma'.

Som Billie förklarade är det helt normalt och OK att uppleva någon form av sorg under semestern. Alla kommer att sörja annorlunda, och oavsett om du väljer att prata högt med en kärlek som har passerat eller delta i en julfirande de älskade, kommer det i slutändan att vara upp till dig. Dr. Alison Forti, biträdande professor vid avdelningen för rådgivning vid Wake Forest University, förklarade tidigare Teen Vogue den sorgen ser annorlunda ut för varje enskild person, och det är viktigt att ge dig själv den tid du behöver. 'Många har hört talas om sorgens stadier och gör ett falskt antagande att sorg är linjär', sa hon. 'Sorg kommer dock i vågor och kan drabba människor när de minst förväntar sig det. Människor kan aktivt sörja, gå framåt i livet med sin sorg, åren går, och den enkla lukten av en parfym får dem tillbaka till ett arg eller sorgligt ögonblick av sorg ”.

Låt oss gå in i dina DM: er. Registrera dig för Teen Vogue daglig e-post.



Vill du ha mer från Teen Vogue? Kolla in det här: Billie Lourd hedrade sin sena mors födelsedag med ett rörligt omslag